tala fou

E te mana'omia ea ni ta'ilima pe a fa'amalositino, aemaise lava i toleniga mamafa?Na e tauivi ma lenei faafitauli, uo e fiafia i le malosi?

Mafuaaga o manu'a tapulima

O sooga tapulima o se tasi lea o sooga e faigofie ona afaina i le tino o le tagata.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le 60% o manuʻa tiga i le malosi e tupu ile tapulima.O le sooga tapulima e amata i ponaivi lima e lua, e ta'ua o le radius ma le ulna, ma e aofia ai ponaivi tapulima e valu e le masani, o lo'o ufiufi i ligaments.O la latou felagolagoma'i e iloa ai le fe'avea'i fe'avea'i o le sooga tapulima.Toeitiiti lava o a tatou gaioiga uma e manaʻomia ona faʻamaeʻaina i lalo o le gaioiga o le sooga tapulima.Ae o le mea tonu lava ona o le malosi fetuutuunai o le tapulima, e tusa lava pe tautala, o le mautu e le malosi tele, ma e faigofie ona faaleagaina i le taimi o faamalositino.E le gata i lea, o le sooga tapulima e lavelave le fausaga, eseese gaioiga, ma le mamafa tele, lea e sili atu ona oʻo atu ai i le tiga ma le manua o le sooga tapulima.

I le malosi, o le sese o le tu, le lelei o le faʻamalositino, le lava o le malosi tapulima ma isi mafuaʻaga e ono mafua ai le tiga o tapulima ma e oʻo lava i manuʻa tapulima.Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tatou puʻeina, o musele pito i tua ma tendon e manaʻomia e faʻamaopoopo ma faʻamalosi malosi.Pe a mamafa tele le mamafa o le pa, ma le faʻalauteleina o le faʻaopoopoga o le tapulima ma le tuleia i luma o le tulilima e le mafai ona oʻo atu i le malosi e manaʻomia e le mamafa o le pa, e faigofie ona faʻaleagaina le tapulima.I tulaga ogaoga, e ono afaina ai le tapulima ma le aano o maso, tendon ma ponaivi.O le mea lea, e fautuaina e te fa'aofuofu tapulima pe a fa'amalositino, ae maise i toleniga mamafa.I le taimi nei, o le tapulima o le a tauaveina se avega tele, ma e mafai e le tapulima tapulima ona tuʻuina mai ia i tatou le lagolago tumau, fesoasoani e faatumauina le mautu, ma puipuia ma faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa tapulima.

E le gata i lea, afai e i ai se faʻalavelave i le tapulima i le taimi o le faʻamalositino, e le fautuaina i matou e faʻaauau aʻoaʻoga, ma e manaʻomia ona taofi vave le malosi.E ogaoga le tulaga, ma e tatau ona e alu i le falemaʻi i le taimi.

Auala e puipuia ai manu'a tapulima

Ina ia puipuia ma faaitiitia manu'a tapulima, o le a se mea e mafai ona tatou faia?

1. Fa'amalosi tapulima
O le mea muamua lava e fai o le fa'amalosia o le fa'aa'oa'oina o le malosi tapulima ma fa'amalosia le malosi tapulima.E le gata e mafai ona puipuia ai manuʻa taʻaloga, ae faʻapea foi ona saofagā i toleniga faʻamalositino.

2. Faamafanafana ma falo lelei
I le tele o tulaga, manu'a tapulima i le taimi o le malosi e mafua mai i le le lava o le mafanafana.E mafai ona e fa'amafanafana a'o le'i fa'amalositino, fa'aleleia le fetuutuuna'i so'o, ma fesoasoani e fa'aitiitia ma puipuia manu'a fa'atasi.A maeʻa le malosi, e tatau foi ona tatou malolo ma faʻalautele, lea e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻaitiitia le vaivai, fesoasoani i o tatou tino ia toe faʻaleleia, ma aloese pe faʻaitiitia le tupu mai o le faʻalavelave.I le taimi lava e tasi, e tatau foi ona tatou aloese mai le soona faamalositino po o le soona fai faamalositino, faatulaga talafeagai a tatou faamalositino masani, ma aua le soona mamafa le tapulima.

3. Fa'ata'ita'i le tulaga sa'o o toleniga
O le mamafa tele o le mamafa i luga o le tapulima ma le le saʻo o le faʻamaʻi faʻamaʻi, o mafuaʻaga autu ia o manuʻa tapulima i le taimi o le malosi, lea e masani ona tupu ona o le le saʻo o le toleniga.O le mea lea, e taua tele le faʻataʻitaʻiina o le toleniga saʻo.O uo agavaa, aemaise lava i latou fou, e tatau ona faia aʻoaʻoga faʻamalositino i lalo o le taʻitaʻiga a faiaoga.E le gata i lea, faʻalogo lelei i laʻasaga taʻitasi aʻoaʻoga, aua le faʻateleina le aofaʻi, fai le mea e te mafaia, ina ia aloese mai manuʻa.

4. Fai mea e puipui ai
Ma le mea mulimuli, e pei ona taʻua i luga, e mafai ona e ofuina ni mea puipui i le taimi o toleniga, aemaise lava i le taimi o toleniga mamafa mamafa, lea e mafai ona fesoasoani e faʻamautu le mautu o le tapulima ma faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa.O le fa'aogaina o se fusi fa'amalosi tapulima fa'atasi ai ma fusi fa'alua e mafai ona fetu'una'i le mau i le mana'o, lagolago le sooga tapulima ma fa'aitiitia le mamafa pe le talafeagai le uta.E i ai au uo e fiafia i le malosi?Faʻalogo lelei i le puipuiga ma puipuia oe lava.